Fr. 17.07
EINFÜHRUNGSKURSE - ALLER ANFANG IST LEICHT!
Du hast von Yoga gehört oder darüber gelesen und möchtest es kennenlernen? Genau dafür sind unsere Einführungskurse konzipiert. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, musst weder fit noch flexibel sein, nur Deine Offenheit und Neugier zählt. Yoga ist altersunabhängig und Du praktizierst immer nur entsprechend Deinen Möglichkeiten.
Wir bieten zwei verschiedene Formate von Einführungskursen an:
3-stündiger Einführungskurs für Alle
Einmal pro Monat am Samstagmorgen von 9 bis 12 Uhr wirst Du kompakt in die Grundlagen des Hatha Yoga eingeführt. Du lernst dabei erste Körperübungen (Asanas) kennen, kombinierst diese zu einem Sonnengruss (Surya Namaskar) und lernst, Deine Atmung bewusst wahrzunehmen und zu vertiefen (Pranayama). Diese Einführung eignet sich für Alle, egal wie fit, unflexibel oder jung Du bist ;-)
Die nächsten Daten:
Samstag, 25. Juli, 22. August, 19. September, 24. Oktober, 14. November, 12. Dezember
Zeit: 9.00 – 12.00 Uhr
Kosten: CHF 50
Kursleitung: Lina oder Michael
Für Fragen oder Anmeldungen erreichst Du Lina Thurnherr-Baggenstos unter 076 344 50 44 oder schreib uns eine Email: hello@yogaloft.ch
5-teiliger Einführungskurs für junggebliebene Senior*innen
Dein Alter und Deine Fitness spielen im Yoga keine Rolle. Dennoch bist Du vielleicht froh, um eine etwas langsamere Einführung als der kompakte Samstagmorgenkurs. Dieser 5-teilige Kurs bietet Dir mehr Zeit, das Gelernte zu verdauen und Fragen in Ruhe beantwortet zu bekommen. Der Kurs kann nur als Ganzes besucht werden.
Der nächste Kurs findet an folgenden Donnerstagen statt: 20. August, 27. August, 3. September, 10. September, 17. September
Zeit: 16.00 - 17.00 Uhr
Kosten: CHF 120
Kursleitung: Rita Zulliger
Für Fragen oder Anmeldungen erreichst Du Lina Thurnherr-Baggenstos unter 076 344 50 44 oder schreib uns eine Email: hello@yogaloft.ch
Workshops & specials
Unsere Workshops und Specials sind für alle Interessierten offen, auch für Nicht-Mitglieder.
Fr. 07.08
YOGA NIDRA
Mit Kerstin Mehr Info
Do. 20.08
Einführung für Senior*innen jeden Alters
Mit Rita Mehr Info
Sa. 22.08
PRANAYAMA SPECIAL
Mit Andreas Mehr Info
Fr. 11.09
Kundalini Flow
Mit Andrina Mehr Info
Sa. 31.10
Stille Meditation
Mit Michael Mehr Info
Sa. 31.10
Einführung in die Meditation
Mit Michael Mehr Info
Sa. 07.11
Aufbau der eigenen Yogapraxis zu Hause
Mit Michael Mehr InfoYOGAFERIEN & WOCHENENDEN
Geniess mit uns ein verlängertes Yogawochenende oder eine ganze Woche Yogaferien.
YOGATHERAPIE
Yogatherapie ist ein ganzheitlicher
Weg. Ziel der Yogatherapie ist es, Körper, Atem und Geist wieder ins
Gleichgewicht zu bringen. Die Körper-, Atem und Meditationsübungen werden im Einzelunterricht
individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet. Im
Einzelunterricht ist genügend Raum und Zeit für individuelles Üben der
Yogapraxis und für persönliche Gespräche. Hier stehen Sie, Ihre
Bedürfnisse und Ihre individuellen Möglichkeiten im Vordergrund.
Yogatherapie kann hilfreich sein bei:
- Rücken-, Nacken- und Gelenkschmerzen
- Muskelverspannungen
- Wirbelsäulenproblemen
- Chronischen Beschwerden
- Schlafstörungen
- Verdauungsproblemen
- Hohem Blutdruck
- Ängsten und Depressionen
- Burn-out
Lina Thurnherr-Baggenstos ist ausgebildete Körper-, Trauma- (SE) und
Ayur Yoga Therapeutin.
Eine Yogatherapie-Sitzung dauert 60
Minuten.
Für Fragen oder Informationen erreichen Sie Lina Thurnherr-Baggenstos unter 076 344 50 44 oder per Email: hello@yogaloft.ch
Abos und Preise
In der Yogaloft kannst Du in bar, mit Einzahlungsschein oder Twint bezahlen.
PROBEABO
CHF 80
3 Klassen nach Wunsch
- Gültig 1 Monat
- Nicht verlängerbar
EINZELKLASSEN
CHF 27
60 Minuten Klassen
CHF 37
90 Minuten Klassen
- CHF 5 Rabatt für Lehrlinge, Schüler, Studenten, AHV-Bezüger und Arbeitslose gegen Vorweisen des Ausweises.
10ER-ABO
CHF 220
60 Minuten Klassen
CHF 320
90 Minuten Klassen
- Gültig 3 Monate
- Verlängerbar um max. 2 Wochen wegen Ferien oder aus beruflichen Gründen.
- Bei Krankheit, Unfall oder Schwangerschaft um die Dauer der Abwesenheit verlängerbar gegen Vorweisen des Arztzeugnisses.
- CHF 50 Rabatt für Lehrlinge, Schüler, Studenten, AHV-Bezüger und Arbeitslose gegen Vorweisen des Ausweises.
6 MONATS-PASS
CHF 680
für unbeschränkte Anzahl Klassen
- Verlängerbar um max. 2 Wochen wegen Ferien oder aus beruflichen Gründen.
- Bei Krankheit, Unfall oder Schwangerschaft um die Dauer der Abwesenheit verlängerbar gegen Vorweisen des Arztzeugnisses.
- CHF 80 Rabatt für Lehrlinge, Schüler, Studenten, AHV-Bezüger und Arbeitslose gegen Vorweisen des Ausweises.
PRIVATSTUNDE UND YOGA-THERAPIE
CHF 130
60 Minuten
- Gültig 1 Monat
- Nicht verlängerbar
GUTSCHEIN
CHF XX
Betrag frei wählbar
- Dir oder einem lieben Menschen etwas Gutes tun
- Einlösbar für: Einführungskurse, Klassen, Workshops, Yogaferien, Yogatherapie, Yogamatten