Graubünden, Schweiz

Ladies-Yoga-Weekend

18. bis 20. Juni 2021

Berghotel Wanna

St. Antönien (oberhalb Küblis)
18. bis 20. Juni 2021
Ein Frauenwochenende
mit Lina und Barbara

Unser Alltag mit seinen vielseitige Forderungen lässt oft kaum Zeit und Raum für die Entfaltung der weiblichen Qualitäten und Bedürfnisse. Für Frauen ist es daher besonders wichtig, sich einen entsprechenden Ausgleich zu verschaffen und zu einem achtsamen Umgang mit sich selber zu finden.
Das Frauenwochenede im Wanna soll Gelegenheit geben zu sich zu kommen, sich zu entspannen, Energien in Fluss zu bringen und wieder mehr in die eigene Kraft zu kommen.

Ort

Hotel Wanna, St. Antönien, oberhalb von Küblis im Prättigau, 2km vor St. Antönien, bequem mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder mit dem eigenen Auto erreichbar.
Das 300-jährige Bauernhaus wird als kleines, individuelles Berghotel geführt. Wir haben das Bijoux mit Cheminée-Lounge, Sauna, Hot-Tub und 6 wunderbaren Zimmern exklusiv für uns gemietet.

Programm

Freitag, 18. Juni: Anreise ab 14 Uhr, Yoga 16.30 - 18.30 Uhr
Samstag, 19. Juni: Yoga 8 - 10 Uhr und 16.30 - 18.30 Uhr
Sonntag, 20. Juni: Yoga 8 - 10 Uhr, Abreise bis 15 Uhr
Nebst der Yogapraxis haben wir Zeit, das Haus und die prächtige Landschaft zu geniessen. Der Tagesablauf wird allenfalls dem Wetter angepasst.

Thai Yoga Massagen (Änderungen vorbehalten)

Barbara Frei bietet 30-minütige Thai Yoga Massagen für CHF 60 an. Die traditionelle Thai-Massage basiert auf einer Massagetechnik, die als «nuad pahen boran» (heilsame Berührung) bekannt ist. Sie besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnungsbewegungen sowie Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassage. Dabei wird mit sanften Dehnungen und rhythmischem Druck entlang den Energielinien gearbeitet. Praktiziert wird in bequemer Kleidung auf dem Boden. Termine auf Anfrage.

Organisation

Yogaloft, Holzwiesstrasse 37, CH-8645 Rapperswil-Jona
Lina Thurnherr-Baggenstos, hello@yogaloft.ch, Telefon +41 (76) 344 50 44

Leitung

Lina Thurnherr-Baggenstos, Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Körper- und Traumatherapeutin, polarity-rapperswil.ch
Barbara Frei, Zürich, Yogalehrerin und Yogatherapeutin, Thai Yoga Masseurin, yoga-anker.ch

Kosten (Änderungen vorbehalten)

für 2 Nächte, Mahlzeiten, Yoga, Sauna, alles inklusive: CHF 650 pro Person im Zwei- bis Drei-Bettzimmer (es werden aus Platzgründen keine Einzelzimmer vergeben)