Samstag, 30. November, 9 bis 13 Uhr

Ayurveda & Yoga

mit Andreas Haake

Die Wurzeln und das Weltbild des Yoga & Ayurveda besser kennenlernen und wert-volles Basiswissen aus der Ayurveda-Naturheilkunde für deinen Alltag mit nach Hause nehmen.

4-stündiger Workshop mit Andreas Haake

Yoga und Ayurveda wachsen aus dem gleichen kulturellen und weltanschaulichen Urgund. Lerne die zwei Geschwister-Praktiken besser verstehen. 

Yoga schenkt dir geistige Klarheit und körperliche Widerstandskraft. Die Ayurveda-Naturheilkunde kann dich auf sanfte, nachhaltig und wirksame Weise in deiner gesunden Lebensführung unterstützen. 

Inhaltsübersicht:
- Eine 2h Yoga-Praxis mit Pranayama-Sequenz, Tiefenentspannung und Meditation
- Das vedische Wissen als Ursprung und Herkunft des Yoga & Ayurveda
- Samkhya-Yoga - Das Basisverständnis im Weltbild
- Ayurveda: 3 Doshas – 7 Konstitutionstypen – Deine Urnatur/Prakriti ermitteln
- Fragerunde und wertvolle Empfehlungen für deinen Alltag
- Zur Abrundung Samadhi-Pranayama und Klang-Reise
- Dazwischen Pause mit Tee und Ayurveda-Snack  

Datum: 30. November 2024
Zeit: 09.00 – 13.00 Uhr
Kosten: CHF 108.00
Kursleitung: Andreas Haake (www.andreas-haake.ch)