Wie du mit Yoga und Ayurveda den Wechsel der Jahreszeiten mitgestalten kannst. 

Durch gezielte Anpassungen in deinem Lebensstil, mit wertvollen praktischen Massnahmen aus dem Ayurveda und gezielten Yoga-Übungs-Sequenzen, kannst du die wiederkehrenden Jahreszeitenwechsel optimal mitgestalten. Schon unsere Vorfahren wussten um die Notwendigkeit Körper und Geist auf die jahreszeitlichen Veränderungen vorzubereiten und durch gezielte Massnahmen ihre Gesundheit und Lebensqualität hoch zu halten.

Dieser Jahreszeiten-Workshop bietet dir: 

Eine ausführliche Yogapraxis: „Im Wechselspiel des Lebens deine goldene Mitte wahren.“ 

Ayurveda:
- Alltags-Routine
- Ernährung & Lebensstil
- Detox-Kur-Varianten zur Selbstanwendung 

Yoga:

Wir erarbeiten gemeinsam, eine auf deine individuellen Bedürfnisse und den Jahreszeitenwechsel abgestimmte Uebungs-Sequenz mit:
- Kurze Asanas-Sequenz
- Ausgewählte Atemübung
- Meditation mit einem von dir gewählten Sankalpa – einem Affirmationsgedanke

Ich freue mich auf einen praktisch orientierten und freudvollen Workshop mit Pausen-Tee und Ayurveda-Snack. 

Namasté

Andreas Haake (www.andreas-haake.ch)

Datum: Samstag, 6. September 2025

Ort: Yogaloft, Holzwiesstrasse 37, 8645 Jona

Zeit: 9.00 – 13.00 Uhr 

Kosten: CHF 108