Umkehrhaltungen und Rotationsübungen

Workshop mit Andreas Haake

Eine zielgerichtete Yoga-Einstiegspraxis mit wohltuenden Atemübungen steht am Anfang dieses Vertiefungs-Workshops. Wir nehmen uns Zeit, die klassischen Umkehrhaltungen, wie den Schulterstand, Kopfstand, Handstand und Unterarmstand, durch vorbereitende Übungen, aufzubauen. Auch wenn die Endposition noch unerreicht bleibt, erlernst Du die hinführenden Stellungen, die einen ähnlichen Nutzen und eine entsprechende Wirkung mit sich bringen. Mit einem breiten Set an Dreh-, bzw. Rotationsübungen, stellen wir immer wieder einen energetischen Ausgleich her. Umkehrung und auch Drehung des Körpers bringen uns in neue perspektivische Ausrichtungen. Wir erforschen darum auch die Möglichkeiten, wie Dir Deine Yogapraxis, auch auf mentaler und emotionaler Ebene, neue Sichtweisen schenken kann. Diese Einsichten formulierst Du dann in Deine persönlichen Merksätze, Sankalpas.

Ich freue mich auf Deine Teilnahme.
Andreas Haake - namasté
www.andreas-haake.ch