Join us on Facebook!

Workshops & Specials

Unsere Workshops und Samstag Specials sind für alle Interessierten offen, also auch für Yoginis und Yogis, die sonst nicht Mitglied der Yogaloft sind!

YIN YOGA AM FREITAGABEND, 21. Juni

yogaloft

YIN-YOGA SPECIAL
mit Lina
jeweils freitags, 19.00 bis 20.30 Uhr
(diese Klassen laufen über die normalen Abo’s)

Unser Alltag spielt sich in einer lauten, schnellen und vernetzten Welt ab, wo man immer und überall erreichbar ist. Für viele von uns ist dieses dynamische Leben der einzige Weg, der einzige Rhythmus, weil wir gar nichts anderes kennen. Aber viele Menschen leiden bereits darunter. Die Volkskrankeiten der heutigen Zeit wie Burnout, Depression, chronische Erschöpfung, führen zu einem grossen Teil auf die Dysbalance und die Überbetonung der Anspannung zurück. Wie in allen Bereichen, ist auch hier eine gesunde Balance optimal.

Belastung und Entspannung, Aktivität und Ruhe im Wechsel, das ist es, was uns auf allen Ebenen gesund hält. Yin-Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zur dynamischen Yogapraxis. Yin-Yoga passt bestens in unsere Zeit, denn es bringt uns in den Zustand innren Gleichgewichts, weil es die Polaritäten in unserem Leben ausgleicht. Yin-Yoga ist eine statische und sehr sanfte Praxis. Die Positionen werden ohne Eile und Hektik eingenommen und dann über drei bis fünf Minuten gehalten. Die Uebungen wirken entspannend, stressreduzierend, regenerierend und vitalisierend bis in die Zellen.

Zeit: jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr
Nächster Termin:
- Freitag, 21. Juni
- Freitag, 20. September
- Freitag, 13. Dezember

Es ist keine Anmeldung erforderlich, einfach kommen!
Mehr...

Everysing - Kirtanabend am Samstag, 22. Juni

yogaloft

Everysing
Kirtan mit Christine und Kerstin
Samstag, 22. Juni, 19 Uhr
Kostenlos, freiwillige Spenden sind willkommen

Singen macht glücklich! Komm und sing mit Christine (Cello) und Kerstin (Harmonium). Es ist ganz unwichtig, ob Du schon Singerfahrungen hast oder nicht. Hauptsache, Du hast so richtig Lust, wieder einmal mit anderen zu singen :-)

Es ist keine Anmeldung erforderlich, einfach kommen, alle sind herzlich eingeladen!

Mehr...

YOGA NIDRA am Freitagabend, 28. Juni

yogaloft
YOGA NIDRA SPECIAL
mit Kerstin
jeweils freitags, 19.00 bis 20.30 Uhr
(diese Klassen laufen über die normalen Abo’s)

Yoga-Nidra wird als Schlaf der Yogis bezeichnet. Kerstin bietet regelmässig jeden zweiten Monat einen Freitagabend zur Tiefenentspannung an. Denn die Übung der Entspannung ist ein wichtiger Teil des Yoga-Weges, der regelmässig geübt sein will.

Nächste Daten:
- Freitag, 28. Juni
- Freitag, 11. Oktober
- Freitag, 20. Dezember

Zeit: jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr
Es ist keine Anmedlung erforderlich, einfach kommen!
Mehr...

PRANAYAMA & Meditation am Freitagabend, 6. September

yogaloft
PRANAYAMA UND MEDITATION
mit Lina oder Michael
jeweils freitags, jeder zweite Monat, 19.00 bis 20.30 Uhr
(diese Klassen laufen über die normalen Abo’s)

In jedem zweiten Monat, jeweils freitagabends von 19.00 - 20.30 Uhr, laden wir Dich zu einer speziellen Pranayama- (Atemübungen) und Meditations-Klasse ein. Die Klasse setzt keine Vorkenntnisse voraus.

Nebst den allgemein als «Yoga» verstandenen Körperübungen, den sogenannten Asanas, sind mit dem Weg des Yoga noch weitere Aspekte überliefert worden. Zu den wichtigsten der in den Yogaschriften des Patanjali beschriebenen acht Stufen des Yoga gehören die Atemübungen sowie die Meditation. Die Pranayama- und Meditations-Klassen vermitteln die Grundlagen dazu, die eine völlig neue Dimension des Yoga eröffnet.

Wir lernen und vertiefen die klassischen Methoden und Techniken des Pranayama (Atemübungen), die uns unsere Atmung schrittweise achtsamer erfahren und vertiefen lassen und uns sanft in die Meditation hineinführen. Diese ruhige Freitags-Abendklasse eignet sich hervorragend zur Entspannung.

Nächste Daten:
- Freitag, 6. September
- Freitag, 15. November

Zeit: jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr

Es ist keine Anmeldung erforderlich, einfach kommen!
Mehr...

Bilder von früheren Workshops findest Du in der Galerie.