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EINFÜHRUNGSKURSE - ALLER ANFANG IST LEICHT!

yogaloft

Du hast von Yoga gehört oder darüber gelesen? Und möchtest es kennenlernen? Genau dafür sind unsere Einführungskurse gedacht. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, musst weder fit noch flexibel sein, nur Deine Offenheit und Neugier zählt. Yoga ist zudem altersunabhängig, Du praktizierst immer nur entsprechend Deinen Möglichkeiten.

Einmal pro Monat am Samstagmorgen von 9 bis 12 Uhr wirst Du kompetent in die Grundlagen des Hatha Yoga eingeführt. Du lernst dabei die typischen Körperübungen (Asanas) kennen, kombinierst diese zu einem Sonnengruss (Surya Namaskar) und lernst, Deine Atmung bewusst wahrzunehmen und zu vertiefen (Pranayama). Zudem haben wir in diesen 3 Stunden auch genügend Zeit für Fragen.



Die nächsten Daten:

- Samstag, 2. Juni
- Samstag, 30. Juni
- Samstag, 11. August
- Samstag, 22. September
- Samstag, 27. Oktober
- Samstag, 8. Dezember

Zeit: 9.00 – 12.00 Uhr
Kosten: CHF 50

Anmeldung erwünscht unter: hello@yogaloft.ch